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        “有钱难买老来瘦”不是金句曾晶说,成年人,尤其是中年人需要保持健康体重(185≤BMI≤239,BMI=公斤体重/米身高的平方),因为肥胖或超重会增加心脑血管疾病、糖脂代谢紊乱、骨关节疾病、结肠肿瘤、乳腺肿瘤等疾病的发病率;但对老年人(>60岁或65岁),体重过轻或消瘦会增加骨质疏松、食道和胃肿瘤等疾病的风险,同时导致对疾病的抵抗耐受力降低、缩短寿命。目前认为,老年人的体质指数BMI在200270之间为宜,也就是说,微胖的老人相对更健康。。
        (1) 腰背痛发生在40岁前;(2) 缓慢发病,很少突发腰疼;(3)症状持续至少3个月以上;(4) 伴随晨起腰背部僵硬;(5) 休息并不能改善腰背部疼痛症状,活动后反而腰背痛减轻。。
        
        三、比较脚踝颜色以检测静脉曲张坐下来,把脚踝放在一起,比较它们的颜色。如果其中一侧脚踝的皮肤颜色比另一侧深,或者有深色斑块,那么你的腿部可能有隐藏的静脉曲张。。
        生理状态和社会心理因素可能影响老年人的体重和营养状况。曾晶解释,随着年龄的增长,“吃嘛嘛香”逐渐成为记忆,味觉和咀嚼功能减退、胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少都是伴随岁月而至,这些都会影响老年人的食欲和消化吸收能力;空巢状态、独居老人可能在饮食上更为简单随意。这些都会导致老年人饮食营养摄入不均衡,最终影响健康状况。。
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